Mas afinal, o que mais os estudantes podem adquirir ao investir no exercício? Eles podem ter mais saúde e segurança 🍋 (caso optem por fazer uma arte marcial, por exemplo).

O aluno aprende na prática como trabalhar em equipe e ter mais 🍋 disciplina.

Para facilitar a compreensão, Flávio utiliza uma metáfora:

Quando um jovem consegue conhecer a si mesmo por meio do esporte, ele 🍋 também consegue tomar decisões de maneira mais lógica e efetiva, tendo como base seus próprios valores e vontades, algo bastante 🍋 benéfico para a vida adulta.

Resumindo: a prática de exercícios melhora a saúde mental, desenvolve habilidades socioemocionais, ensina a lidar com 🍋 derrotas, ajuda no processo de autoconhecimento e orienta como fazer as próprias escolhas.