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Uma forma de treinamento intervaladode alta intensidade, CrossFit é um treino com força e condicionamento que foi composto por movimento funcional 7️⃣ realizado em freeroll 888 uma vel a profundidade baixa. Estes movimentos são ações ( você executa no seu dia-a -dia), como Agachamentos: puxando 7️⃣ ou empurrado |