Não sei se me apaixonei por ele ou pela bicicleta", brinca a analista de marketing Ana Halegua Gonzalez, de 54 ☀️ anos.

Desde 2015, o ciclismo passou a ser casa de aposta depósito mínimo vida: a foto no WhatsApp é com roupa de treino, os amigos ☀️ são todos do pelotão de bikes da praia do Recreio, de onde saíram também três namorados e o atual marido.

"A ☀️ pessoa precisa entender que você acorda às cinco da manhã para pedalar e, de preferência, te acompanhar", diz.

Ana começou a ☀️ levar os treinos a sério aos 50 anos e, como ela, outras mulheres nessa faixa encontram prazer na endorfina liberada ☀️ pelos exercícios, na vista dos belos cenários de prática e nas reluzentes medalhas (sim, elas arrasam em competições).

As atividades também ☀️ são importantes para prevenir problemas físicos que vêm com a idade e injetar disposição e energia no dia a dia.