é de 1,2 mg por dia, e para mulheres na mesma faixa etária 1,1 mg diariamente. Para

videz e lactação, 3️⃣ a quantidade aumenta para 1,4 mg diários. Thiamin (Vitamina B1) A

te Nutricional > Harvard T.H. Chan School... hsph.harvard.edu : 3️⃣ nutritionsource

A saúde

(NIH) sugere que os machos adultos normalmente requerem 1,2 miligramas (mg), e as